高血压是指血压持续升高的状态，通常以收缩压（Systolic Blood Pressure, SBP）和舒张压（Diastolic Blood Pressure, DBP）衡量。

      高血压诊断标准，在未使用降压药的情况下：

      诊室血压≥140/90mmHg；

      或家庭血压≥135/85mmHg；

      或24h动态血压≥130/80mmHg，

      白天血压≥135/85mmHg，

      夜间血压≥120/70mmHg。

      1、仪器要选对：居家测血压建议选择上臂式电子血压计，操作简单，准确性和重复性较好，数据更为真实，但注意需校准，一般每半年校准1次。

      2、时间需固定：通常晨起时血压明显升高，睡觉前血压明显降低。固定在这两个时段测量，既可以了解血压是否控制良好，又可以发现血压变化的趋势。

      3、姿势很重要：测量前排空膀胱，至少静坐5分钟；第一次测量，左右手都要测，以高的为准；测量时，袖带处与心脏同一水平，绑于肘窝上2-3厘米袖带不宜过紧，能塞下2个手指的松紧即可，身体挺直,双脚踏地。

      降压“是把双刃剑，应执行“生活方式+药物干预”合理治疗模式。

      对于初诊高血压或正常高值血压者，先调节生活方式：

‌DASH饮食‌：蔬菜水果占每餐1/2，低脂奶制品300ml/天，限盐<5克。

‌      运动处方‌：快走/游泳/骑车，每周≥150分钟。

‌      体重管理‌：BMI<24，腰围<90cm（男）/85cm（女）。

      戒断伤害‌：戒烟、限酒等

      血压≥160/100mmHg或心血管风险中危及以上的患者，应立即启动药物治疗。依据医生给定的药物治疗方案严格执行，切忌自行停药，血压反跳可致急性心脑血管事件。

关于我们的产品